Nordic Walking macht Spass 
Es ist ein Sport für jede Jahreszeit - in Wald und Flur - inmitten unberührten Natur.
Für alle Altersgruppen - eine ideale Alternative zum Joggen.

Gesundheitsaspekte mit  Nordic Walking

  • Ist 40 - 50% effektiver als Gehen ohne Stöcke

  • 80% der Gesamtmuskulatur werden trainiert

  • Steigert den Puls auf ein Niveau um optimal Fett zu verbrennen

  • Verbessert die Herz-Kreislaufleistung

  • Reduziert die Belastung der Kniegelenke, besonders bei übergewichtigen Personen

  • Steigert den Kalorienverbrauch bis zu 46%

  • Ist eine sichere Bewegungsform in der freien Natur

  • Stöcke geben Sicherheit im Gelände  

  • Fitness die nicht viel kostet und Spaß macht

  • beste Vorbereitung auch für den Schilanglauf

  • Kinder können ab 14 Jahre an den Kursen teilnehmen

Die Ausrüstung ist meistens schon vorhanden
Bequeme Wander- oder Sportbekleidung - Wander- oder Sportschuhe, 
 Stöcke werden zur Verfügung gestellt.

Geführte Touren - im Tal - auf den Almen und in den Bergen !

Für bereits erfahrene "Nordic - Walker" gibt es Tourenvorschläge in der Wanderkarte.

Weitere Informationen über Nordic Walking finden Sie hier!